SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Jak ćwiczyć biceps

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (no, chyba, że ktoś się odrazu rzuci z motyką na słońce) Obwód bicepsa nie jest miarą wiedzy. Generalnie w okresach budowania masy trenowałem FBW w którym takie partie jak biceps traktowałem trochę po macoszemu i nie byłem zadowolony z przyrostów. Do tego jeszcze przez pół roku budowania masy trenowałem boks, co też nie sprzyja temu. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7770 Data: 2012-08-03 23:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy moglbys nakrecic jakis filmik zebysmy zobaczyli jak wyglada ta sztuka, najlepiej sparring moze byc nawet w zwolnionym tempie i ustawiony, bo nie chodzi mi o skutecznosc tylko jak wyglada, przy okazji moglbys zrobic jakis wstep np. pozycje walki, podstawowe techniki skad bierzecie sile, strategia walki itd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2010-07-14 16:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miło, że do mnie wpadłaś zapraszam częściej:-) a co do zamykania brzucha to dziś byłam u chirurga plastyka i stwierdził, że nic z tym nie zrobię a mój brzuch morze wyglądać tak jak wygląda, bo jeszcze mam przepuklinę, którą muszę zrobić{:-(. Nie zmienia to faktu, że jeść się chce}:-(, ale widziałam u Ciebie pozwolenie na więcej żarełka;-)

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe jak wyglada sytuacja ze składem

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 20:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bull a jak wyglada sytuacja ze skladem. kontrolowany jakos jest? masz jakis wgląd na to?

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 00:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca na bramce

    Post
    Sztuki Walki

    To są przypadki ekstremalne ,ja proponuje iść i zobaczyć jak wygląda taka praca bo jak masz do wyboru mieć wybite zęby a nie mieć to lepiej kogoś przydusić albo obalić , w 90% przypadkach używa się dźwigni na rękę (staw barkowy/łokciowy ) gorzej jak kogoś uderzysz w twarz itp wtedy się ciężko wybronić ale jeżeli kogoś złapiesz i nie doprowadzisz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2022-06-24 15:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    podrzut, zarzut (power clean), rwanie, podskok ze sztanga na barkach, przysiady do lawki z 50% obciazeniem, przysiady bulgarskie z podskokiem odrazu mowie, jak nie wiesz jak wyglada -> youtube + google ale mozesz np zrobic cwiczenie dynamiczne przed cwiczeniem typowym na sile w poniedzialek i piatek czyli np power clean/przysiad do lawki z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty

    Post
    Ladies SFD

    ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 32 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2016-06-29 09:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuć wypełnioną ankietę naszego działu. jest w tematach podwieszonych na górze naszego działu razem z regulaminem. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 10september WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2013r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60,3kg WZROST: 157 cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2022-01-11 11:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie nastolatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przejrzyj inne tematy i zobacz jak wyglada dieta, bo twoje odzywianie kiepsko wyglada

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2013-01-06 13:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jak wyglada lipo albo gino? bo nie wiem jak to wyglada, rozjasnicie mi? pomocnemu czlowiekowi dam soga

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2013-09-17 14:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - prośba o kilka zmian i ogólną ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie masz mylne pojęcie o treningu troszkę poczytaj o splicie co to za system , ile serii i jak dobierać ćwiczenia. Wpisz w wyszukiwarce split i wyskoczy ci temat georgu poczytaj go całego przeanalizuj zobacz jak wygląda przykładowy plan. Czemu nie chcesz drążka trenować ? NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA PLECY TO DRĄG POCZYTAJ POSTY Z SERII PORUSZ W [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-02-22 13:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Take it easy by izy vol xxx poszli

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tez tak myslę może zrobie sobie próby jak teraz jest,wiecie jak wygląda to badanie tylko krew pobierają czy sranie też trzeba nieść?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 15:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na ilu jesteś teraz kaloriach i jak wygląda twój rozkład btw?waga pomiary cały czas posuwają się do przodu?ile tak średnio łapiesz kilogramów na 2 tyg/miesiac

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 13:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a te odwrotne rozpiętki przy barkach to nie na tylny akton?jak wygląda to ćwiczenie u Ciebie?Bo może źle skojarzyłem:)Ale jeśli dobrze kojarzę to rób je na początku lub na końcu,mięśnie na treningu nie mają odpoczywać tylko dostawać ostro wiesz po czym....:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-04-11 10:39:58

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 10:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liptona mango super. Smakuje mi bardziej niz te herbaty na wagę. Juz wracam z apteki i ide do rosmana kupić. Wrzucę foto jak wyglada to moze sie skusisz jak spotkasz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 19:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEST TU JAKIŚ MODERATOR??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ZE STRONY MATEO 2. NIE MOGE SIE WYPOWIADAC ANI W IMIENIU KANARKA, ANI PALEO, ANI INNEGO UCZESTINKA AD Przecież to paranoja , mogloby znaczyć to ,że udzielacie się dla jakis nagród ...w nagrodzonych Was pominięto i koniec ,przypomina mi to apel Quarta że nic nie dostał. MOZE W TWOIM ODCZUCIU POCZYTAJ CO MYSLE O NAGRODACH PARE POSTOW WYZEJ [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17247 Data: 2004-02-06 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - kiedy zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 20 czerwca, ale osiągnałęm to juz teraz (-5k oraz -6cm w pasie), widze jeszcze pewna rezerwe wiec pewnie przeciagne to jeszcze przez 3 tygodnie. Chciałęm dowiedzieć sie jak wygląda zycie po redukcji ? 20 czerwca lece na wakacje wiec przez okres 10-12 dni nie bede mial mozliwosci zrobienia treningu, potem natomiast mam zamiar cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15514 Data: 2022-05-22 14:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cos sie zmieni i pojawi sie zapotrzebowanie na biotechnologow Jak widac, nic sie nie zmienilo... Studiowalam biotechnologie mikroorganizmow a na zabawe z mikrobami- tak jak napisalas- w PL nie ma szans Poza tym teraz wiem, jak wyglada "uprawianie" prawdziwej nauki, wiec do PL nie mam zamiaru wracac i uwsteczniac sie do rangi... [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 11:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny TY bedziesz lepszy niz Patryk 2703 ktory bez diety leciał i koksu a zrobił forme zycia :D:D:D: napisz jak wyglada trening np. barki

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 08:13:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)